ESM
Die tiefste Ebene. Der einfachste Zugang.
ESM – Emotionsbasierte Selbstkompetenz-Methode: Arbeite auf der fundamentalsten Ebene des Menschen (dem Selbst) mit einem strukturierten, wissenschaftlich fundierten Ansatz.
Was ist ESM
Eine Methode. Zwei Grundlagen. Unendliche Möglichkeiten.
ESM verbindet das bewährte Selbstkompetenz-Modell (fünf Elemente: Selbstwahrnehmung, Selbstakzeptanz, Selbstverantwortung, Selbstfürsorge, Selbstwert) mit der neurobiologisch fundierten Zwei-Grundgefühle-Theorie (Liebe-Angst-Polarität).
Das Ergebnis: Eine strukturierte Methode, die therapeutische Tiefe mit präventiver Anwendbarkeit vereint. Nicht esoterisch, sondern wissenschaftlich. Nicht vage, sondern klar strukturiert. Nicht nur reaktiv, sondern präventiv wirksam.
ESM arbeitet dort, wo Veränderung wirklich entsteht: im Selbst.
Wissenschaftliche Validierung & Kooperation
ESM basiert auf neurobiologischen Grundlagen und wurde mit über 1.000 Patienten validiert. Wir suchen Partner für klinische Studien, Forschungskooperationen und wissenschaftliche Publikationen.
Das Fachbuch „Die Emotionsbasierte Selbstkompetenz-Methode (ESM): Grundlagen, Intervention und Anwendung in Prävention und Therapie“ erscheint im Januar 2026 im Shaker Verlag.
ESM Academy – Practitioner-Ausbildungen
Erweitere deine professionelle Praxis mit ESM. Ob als Therapeut, Coach, Trainer, Berater oder Führungskraft – unsere zertifizierten Ausbildungsprogramme vermitteln dir fundiertes Wissen und über 80 praxiserprobte Interventionen.
Drei Programme:
- Therapeutischer Ansatz (Psychotherapeuten, Ärzte, Psychologen)
- Präventiver Ansatz (Coaches, Trainer, Berater)
- Organisationeller Ansatz (HR-Experts, Führungskräfte)
ESM für deinen Alltag
Du möchtest ESM für deine persönliche Entwicklung nutzen? Wir bieten drei Wege, wie du ESM in dein Leben integrieren kannst – vom flexiblen Online-Kurs bis zur intensiven persönlichen Begleitung.
Drei Wege:
- Selbstlern-Online-Kurs (€39)
- 12-Wochen-Challenge mit Live-Calls (€490)
- Persönliches 3-Monats-Mentoring (€790/Monat)
Fundiert. Validiert. International.
Evidenzbasiert
Neurobiologische Grundlagen | Klinische Validierung in Vorbereitung | Interreg-Forschungsprojekt „Pfad der Selbstkompetenz“
Wissenschaftlich fundiert
Fachbuch im Shaker Verlag | Mit über 1.000 Patienten validiert | Laufende Forschungskooperationen
International
Verfügbar auf Deutsch und Englisch | Aktive Projekte in Deutschland, Tschechien und dem Oman | Kulturell adaptierbar
Warum ESM einzigartig ist
Therapeutische Tiefe + Präventive Anwendbarkeit:
Die einzige Methode, die beide Welten verbindet: Wirksam in der Therapie, zugänglich in der Prävention.
Strukturiert & Lernbar:
Kein vages Konzept, sondern ein klares Modell mit fünf Selbstkompetenz-Elementen und den beiden Grundgefühlen Liebe und Angst als Orientierungsachsen.
Wissenschaftlich & Praktisch:
Neurobiologisch fundiert, nicht esoterisch. Mit über 80 direkt anwendbaren Interventionen für Professionals.
Bereit, ESM kennenzulernen?
Egal, ob du forschen, lernen oder wachsen möchtest – ESM bietet dir den passenden Zugang.